Saumon aux saveurs scandinaves, à l’aneth et chutney d’oignon au porto

Saumon aux saveurs scandinaves, à l’aneth et chutney d’oignon au porto

Un saumon aux saveurs scandinaves, ça vous parle ? voilà un plat qui fait voyager, et c’est délicieux.

Quand mon poissonnier m’a proposé des filets de saumon, je n’ai pas hésité. C’est un poisson tout plein de bons nutriments, des bons Omega, des bonnes graisses, tout est bon, pour les saveurs et la santé.

Cette fois-ci, j’ai eu envie de saveurs plus nordiques, j’ai donc utilisé l’aneth. Avec un chutney salé sucré parfumé à l’aneth aussi, l’accord fut parfait, et le plat délicieux.

Recette

Il faut (2 personnes) : 1 filet de saumon entier, 3 oignons en lamelles, 1 verre de porto, 2 cs de sucre en poudre, eau, sel, poivre, aneth sec ou surgelé.

Commencez par verser dans une poêle les oignons, le porto, le sucre, sel, poivre et une cs d’aneth, et laissez mijoter à feu doux. S’il n’y a plus de liquide, rajoutez de l’eau, peu à peu.

Taillez dans le filet de saumon, dans la partie la plus large et épaisse, 2 morceaux les plus identiques possible. Retirez le maximum d’arêtes. Salez, poivrez, parsemez d’aneth la chair de chaque morceau, et posez les l’un sur l’autre, la peau à l’extérieur.
Vous pouvez alors enfourner, à 160°, pour 20 minutes environ.

Quand les oignons sont bien cuits, votre sauce est prête.
Avec une petite écrasée de pommes de terre, ce fut parfait !

Quelques trucs

– j’ai ajouté un filet d’huile sur le saumon au moment de l’enfourner, parce que ce plat tout sec, avec juste ce poisson tout seul dans mon plat me paraissait bizarre. Au final, pas besoin d’huile, le gras du saumon suffit. Par contre, un peu d’huile dans le fond du plat avant d’y poser le saumon aurait empêché la peau du saumon d’y rester accrochée.

– j’ai trouvé que les saveurs se mariaient très très bien. Voilà encore un plat facile et rapide à exécuter, et forcément savoureux.

Régalez-vous !

Déjeuner au marché de Mamoudzou, Mayotte

Déjeuner au marché de Mamoudzou, Mayotte

C’est vendredi, c’est balade gourmande ! Après l’Ile de Pâques, Bora et Fakarava, on change d’Océan, aujourd’hui je vous amène déjeuner au marché de Mamoudzou, la capitale de Mayotte.

Imaginez, vous descendez de l’avion, vous prenez une barge pour rejoindre Mamoudzou, la capitale de Mayotte. En face de vous, vous attend alors le marché, grouillant, aux senteurs de grillé qui vous attirent.

Marché de Mamoudzou, Mayotte
Marché de Mamoudzou, Mayotte

Les femmes sont là, accroupies devant leur grill et leurs gamelles, aidées des enfants souvent. Elles ont préparé un repas, identique d’un stand à l’autre : poulet, légumes et fruits locaux et grillés, accompagnés d’une sauce pimentée. Les légumes sont souvent du manioc, des patates douces, des brèdes (les feuilles du manioc). Les fruits ? ils sont plus variés, comme des bananes, ananas, mangues, corossols.

Marché de Mamoudzou, Mayotte
Marché de Mamoudzou, Mayotte
Marché de Mamoudzou, Mayotte

Quoi vous dire ? la sauce du poulet est bonne, même si le poulet se révèle peu charnu. Mais que c’est bon de se lécher les doigts !  Les légumes et fruits étaient, eux, très…. nourrissants 😉

Vous devinez que si vous cherchez le dépaysement, voilà un endroit pour vous. Difficile de faire plus authentique comme première approche d’une île, vous vous imprégnez ici de suite dans l’ambiance locale.

Bon week-end à tous !

Filet mignon au pistou, recette légère

Filet mignon au pistou, recette légère

Et non, le filet mignon ce n’est pas vraiment gras… et avec des parfums de pistou on se croirait en vacances…

L’hiver, quand il n’arrête pas de pleuvoir, j’ai envie de plats réconfortants, légers quand même, et aux saveurs ensoleillées. Vous croyez que c’est impossible avec des produits de saison ? et non.
Je vous propose d’utiliser de la sauce au pistou pour aromatiser un plat de carottes – pommes de terre, un peu d’ail… et le soleil revient à table.

Recette

Il faut : un filet mignon de porc, 1/2 pot de sauce au pistou (Sacla pour moi), 2 cs de moutarde (aromatisée basilic pour moi), carottes et pommes de terre en quantité suffisante, 2 gousses d’ail, eau, sel, poivre.

Mélangez la moitié de la sauce pistou et la moutarde, ajoutez 2 gousses d’ail écrasées. Étalez cette préparation sur le filet mignon.

Préparez carottes et pommes de terre, coupées en gros morceaux. Délayez le reste de sauce pistou dans 1/2 litre d’eau chaude, versez au fond du plat. Salez poivrez les légumes.
Disposez le tout dans un plat à gratin.
Enfournez pour une heure à 180°. En cours de cuisson, rajoutez un peu d’eau si nécessaire, remuez les légumes 1 à 2 fois aussi.

Quelques trucs

– je sais bien que le porc est une viande grasse, mais le filet mignon l’est moins. Et comme je n’ai rajouté aucun gras dans ma recette, à part le peu de gras de la sauce pistou bien diluée… j’ai bonne conscience à manger du porc 😉

– si vous aimez le basilic et le pistou, vous pouvez bien sûr en augmenter la dose. De même pour l’ail.

– au final, on obtient une viande bien moelleuse, puisqu’elle est comme cuite à la vapeur.

Régalez-vous !

Magret au Porto, jus d’orange et framboises

Magret au Porto, jus d’orange et framboises

Un bon magret au Porto, voilà un plat de fête « épate les copains » (ou qui vous voulez). C’est facile à réaliser, un bon plat qui a du goût et qui en jette ? avouez que vous en avez toujours rêvé 😉

En bonne gourmande du sud-ouest, j’aime le canard. Bien sûr parce que le canard propose une viande goûteuse, et que le goût j’aime ça. Mais aussi parce que le canard, c’est un peu comme le cochon, tous les morceaux sont bons. Tout se transforme, rien ne se perd !

Le magret de canard, c’est bien pratique. Facile à acheter, à conserver, à cuisiner, à déguster !! Avec une précaution tout de même : bien choisir son fournisseur, vérifier qu’il s’agit bien de canard français ! allez je vais être chauvine, il n’est bon qu’en Aquitaine, auquel je veux bien adjoindre le Gers… 😉
Pour ma part, je me sers chez Palmagri, une coopérative de producteurs de la région de Bazas. Je dois quand même avouer que les produits Palmagri sont distribués à côté de chez moi, ça aide.
Essayez aussi les petits producteurs sur les marchés, vous pouvez trouver des pépites.

Mais un magret au Porto c’est encore mieux 😉
Aujourd’hui, servi avec une sauce sucrée salée, un gratin de pommes de terre tout simple, nous nous sommes régalés.
Le magret est souvent servi avec des fruits, la chair du canard s’associant très bien avec des pommes, des pêches, des mangues… Là, j’ai voulu changer un peu, m’adaptant à l’hiver et… au contenu de mes placards et frigo 😉

Recette

Il faut, pour 4 personnes : 2 magrets de canard, 2 oignons détaillés en mini-cubes, 1 verre de Porto, 2 verres de jus d’orange, une poignée de brisures de framboises (surgelées), sel, poivre.

A l’aide d’un couteau, commencez par entailler le magret, côté gras, en faisant de grands quadrillages. De grandes entailles, quasiment jusqu’à la chair. Enduisez le côté chair de sel et poivre à votre convenance.
Dans une poêle chaude, à sec, posez les magrets côté gras. Le gras va fondre doucement, et la peau finit par devenir croustillante (vous ne goûtez pas, hein, mais vous le devinez rien qu’en voyant cette peau couleur caramel, prête à craquer). Alors, vous sortez les magrets de la poêle, videz l’essentiel de la graisse fondue avec une feuille de papier absorbant, et reposez les magrets dans cette poêle, côté chair cette fois. La longueur de la cuisson dépend du type de cuisson que vous souhaitez.

Quand vos magrets sont cuits, réservez-les dans un plat, en les maintenant au chaud.
Dans cette poêle, faites revenir les oignons, qui vont s’imprégner du reste de gras du canard, jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Ajoutez alors le jus d’orange, le porto, les brisures de framboises, et laissez mijoter à feu doux le temps que la sauce s’épaississe (mais pas trop non plus. Si la sauce s’épaissit trop, rajoutez un peu de jus d’orange. Goûtez, ajoutez un peu de poivre si nécessaire.
Vous n’avez plus qu’à dresser vos assiettes. Pour le gratin, vous faites comme à votre habitude 😉

Quelques trucs

– J’aime le magret peu cuit, comme le montrent les photos. Par contre, la peau du magret aurait pu être moins épaisse, et plus croustillante. Je devais être pressée… 😉

– en réalité, je n’avais plus de porto… donc j’ai utilisé du Lillet Rouge… je consomme local, je vous le répète 😉 cela tombait bien, puisque le Lillet est parfumé aux agrumes !

– les petits grains des framboises disparaissent complétement, et ça c’est la bonne surprise du plat !

– mon gratin : des pommes de terre en lamelles fines, du lait, sel, poivre. La règle du jeu : je dépose les lamelles de pommes de terre dans un plat à gratin, je verse du lait de manière à recouvrir les dites lamelles, sel, poivre, et je remue tout avec les mains, jusqu’à ce que chaque lamelle soit mouillée de lait. Et je tasse un peu pour remettre les lamelles à l’horizontal. La seule précaution à prendre est donc de choisir un plat suffisamment grand pour ne pas en mettre partout en remuant. Plus léger, c’est difficile.

Que voulez-vous que je vous dise de plus ? si. C’était très très bon !

Pique-nique à Bora-Bora

Pique-nique à Bora-Bora

Le week-end est le bienvenu. Et si on partait un peu au soleil ? pour un pique-nique à Bora-Bora ? au bord de l’eau, au soleil ? et oui, à Bora-Bora tant qu’à faire ! ça nous changerait de la grisaille actuelle, ça fait rêver, et ça remonte le moral.

Bora-Bora, appelée  la Perle du Pacifique, est souvent soumise aux clichés. D’un côté les défenseurs du naturel, de la protection du lagon et donc contre les hôtels et leurs chambres sur pilotis. De l’autre, ceux qui considèrent que ce lagon est le plus beau du monde, et qu’il y a encore de la place.
J’ai aimé naviguer dans ce lagon paradisiaque, hors des grands hôtels, et apprécier aussi la simplicité de pique-niques sur les motu. Les motu sont les îlots qui se situent sur la barrière de corail.

Menu le plus simple pour un pique-nique : poisson cru, et banane au coco râpé. Que des produits pêchés ou cueillis localement ! si vous pouvez allumer un feu et êtes un peu plus équipés, poisson grillé sur la plage, et le tour est joué. Si vous ne pêchez pas, le poisson cru en salade reste le plat le plus couramment servi sur toute la Polynésie.

poisson cru à Bora

Ça y est, vous y êtes ? Imaginez, il fait chaud, la bière fraiche vous attend, une Hinano bien sûr. Les pieds dans le sable, à l’ombre d’un cocotier, le lagon dans le champ de vision… vous pensez alors être au paradis.
Pour la recette du poisson cru  en salade, je vous renvoie à celle que je vous propose.

fruits à Bora

Pour le dessert, encore plus simple. Il suffit d’avoir une noix de coco fraiche, le savoir-faire pour la râper, des petites bananes bien moelleuses et mures à point… et voilà !

Un peu plus sur Bora (oui, en Polynésie, on dit Bora, et non Bora-Bora) : si vous voulez la reconnaitre sur les photos, dépliants touristiques… c’est facile, on reconnait facilement « la canine et la molaire » dans ses sommets ! Je vous montre.

Bora

ou, une autre…

Bora

Le restaurant où est photographié le poisson cru se situe à la plage Matira.

Bon week-end à toutes et tous !